good habits in Hindi अच्छी आदतें जो सभी के अंदर होना जरूरी है |good habits in hindi

जैसा कि आप लोग जानते ही हैं अच्छी आदतों की पढ़ाई सिर्फ हमारे घर के स्कूल में ही होती है क्योंकि जब बच्चे का जन्म होता है तो उसकी पहली टीचर उसकी मां ही होती है जब वह धीरे-धीरे बड़ा हो जाता है फिर स्कूल जाना शुरू करता है वहां से अध्यापकों के द्वारा अच्छी आदतों के बारे में काफी कुछ  बताया जाता है  क्या आपको यह पता है कि हमारा जो दिमाग होता है उसको गलत काम करने में बहुत मजा आता है धीरे-धीरे हम अपनी स्कूल,कॉलेज की पढ़ाई कंप्लीट कर लेते हैं और काफी सारी डिग्रियां भी प्राप्त कर लेते हैं फिर भी अच्छी आदतों का विकास अपने अंदर नहीं कर पाते हैं आप लोगों ने अपनी सोसाइटी में इधर-उधर देखा ही होगा आपको काफी सारे लोग मिल जाएंगे उनके अच्छे खासी पर्सनालिटी होगी उनके पास अच्छी खासी डिग्रियां होंगी फिर भी उनके अंदर काफी सारी गंदी आदतें होंगी  अच्छी आदतें एक व्यक्ति को अच्छा इंसान बनाती है। एक अच्छा इंसान समाज और देश की संपत्ति है।विवेकानंद, राजा राममोहन राय, छत्रपति शिवाजी, अब्दुल कलाम अच्छी आदत और गुणों से भरपूर थे। यही कारण है कि उनके इसी गुणों के चलते लोग उन्हें अब भी याद करते हैं। ए. पी. जे. अब्दुल कलाम ने कहा है कि हम भविष्य तो नहीं देख सकते कल क्या होगा? कोई नहीं जानता पर हम अपने वर्तमान के आदतों को जरूर बदल सकते हैं और इसी बदली हुई आदतों की वजह से शायद हमारा आने वाला कल भी बदल जाए। उनके हर बात में तर्क है। अच्छी आदतों का निर्माण परिवार से शुरू होता है। एक नारी के शिक्षित होने से ही पूरे समाज का शिक्षित होना संभव है इसीलिए नारी शिक्षा भी आवश्यक है।

कुछ ऐसी अच्छी आदतें जो आपको बना देंगी सबसे अलग 

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1. हमें रोज नियमित समय पर स्कूल जाना चाहिए ।
2. हमें रोज शिक्षक के दिए हुए समय पर अपना होमवर्क पूरा करना चाहिए ।
3. ख़ासी और छिकते समय हमें हमेशा अपने मुह पर रुमाल लगाना चाहिए ।
4. हमे ज़्यादातर घर का खाना ही लेना चाहिए ।
5. अच्छी आदतें हमारे जीवन में बहुत महत्व का भाग निभाती है ।
6. हमें रोज कुछ ना कुछ पढ़ते रहना चाहिए ।
7. हमें रोज एक नई चीज़ सीखने का नियम बनाना चाहिए ।
8. हमें रोज भगवान की पूजा करनी चाहिए ।
9. हमें रोज अपने माता-पिता के चरण छूकर उनका आशीर्वाद लेना चाहिए ।
10. हमें रोज अपने दांतो को टूथब्रश की मदद से अच्छी तरह साफ करना चाहिए ।
11. हमें रोज अपने शरीर पर साबुन लगा कर अपना शरीर अच्छे से साफ करके नहाना चाहिए 
12. हमें बचपन से ही अच्छी आदतें को अपनाना सिखाया जाता है ।
13. अच्छी आदतें सफल जीवन का मार्ग है ।
14. हमें सुबह जल्दी उठना चाहिए ।
15. हमें रात को भी जल्दी सो जाना चाहिए ।
16. हमें रोज व्यायाम करना चाहिए ।
17. हमें अपने बड़ों का आदर सत्कार करना चाहिए ।
18. हमें अपना काम करने के लिए समय का पाबंद होना चाहिए ।
19. हमारा खाना खाने और सोने का समय नियमित होना चाहिए ।
20. हमें पोषण से भरपूर खाना खाना चाहिए ।

अच्छी आदतें क्यों है जरूरी

अच्छी आदतें इसलिए जरूरी है अगर आपकी आदतें अच्छी होंगी | तो आपको कभी कहीं से भी निराशा नहीं मिलेगी अच्छीआदतें मनुष्य के जीवन को मूल्यवान  बनाती है | 

प्रत्येक मनुष्य के जीवन में  अच्छी आदतों के कई फायदें  है। यह हमारे सामाजिक और व्यक्तिगत जीवन के साथ-साथ अन्य लोगों के जीवन को भी बहुत प्रभावित करता है। हमारा व्यवहार, सदाचार शिष्टाचार ,आदर और सम्मान दूसरों के प्रति बनाए रखने से हमारा अपना आदर सम्मान बढ़ता है| यह हमारी अच्छी आदतों के अंदर ही आता है| क्योंकि हर एक मनुष्य  यही सोचता है की मुझे किसी का आदर सम्मान ना करना पड़े और मेरा सब आदर सम्मान करें | तो यह बिल्कुल नामुमकिन है | अच्छी आदतों से व्यक्तिगत रुप से अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने से यह आपको स्वस्थ और बीमारियों से आपको दूर रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

कुछ ऐसी  आदतें जो आप को एक अच्छा इंसान बना कर छोड़ेगी

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स्वास्थ्य के प्रति अच्छी आदतें  डालें

नियमित रुप से हाथ धोना, दांतों को ब्रश से साफ करना, अच्छे साफ कपड़े पहनना कुछ अच्छी आदतों में से एक है | जो कि आपको कई बीमारियों और संक्रमणों से दूर रखने में सहायक होती है। घर में सफाई पर खास ध्यान दें, विशेषकर रसोई तथा शौचालयों पर। पानी को कहीं भी इकट्ठा न होने दें। सिंक, वॉश बेसिन आदि जैसी जगहों पर नियमित रूप से सफाई करें तथा फिनाइल, फ्लोर क्लीनर आदि का उपयोग करती रहें। खाने की किसी भी वस्तु को खुला न छोड़ें। कच्चे और पके हुए खाने को अलग–अलग रखें। खाना पकाने तथा खाने के लिए उपयोग में आने वाले बर्तनों, फ्रिज, ओवन आदि को भी साफ रखें। कभी भी गीले बर्तनों को रैक में नहीं रखें, न ही बिना सूखे डिब्बों आदि के ढक्कन लगाकर रखें।

बातचीत का तरीका सुधारें

व्यक्ति अपनी अच्छी आदतों के साथ हर किसी से प्यार और सम्मान पाता है। यदि आप अच्छे दिखते है और लोगों के लिए विनम्रता रखते है तो आप नये मित्रों को अपनी ओर अकर्षित करते है। ऐसे व्यक्ति को समाज में बहुत आदर और सम्मान से देखा जाता है और आपको हर अवसर पर याद किया या आपको बुलाया जाता है। आपकी अच्छी आदतों के कारण लोग आपसे बात करने या आपसे जुड़ने में संकोच नही करते है। अच्छी आदतों का आपके जीवन पर बहुत गहरा प्रभाव पड़ता है जो आपको अधिक मूल्यवान बनाता है। आप उसमे अधिक सफल हो सकेंगे। आपका जीवन न केवल आपके लिए बल्कि आपके परिवार, दोस्त, रिश्तेदार और अन्य लोगों के लिए भी काफी महत्व होगा।

ताजी सब्जियों–फलों का प्रयोग करें। उपयोग में आने वाले मसाले, अनाजों तथा अन्य सामग्री का भंडारण भी सही तरीके से करें तथा एक्सपायरी डेट वाली वस्तुओं पर तारीख देखने का ध्यान रखें।

•  सब्जियों तथा फलों को अच्छी तरह धोकर प्रयोग में लाएं।
• बहुत ज्यादा तेल, मसालों से बनेभोजन का उपयोग न करें।
• खाने को सही तापमान पर पकाएं और ज्यादा पकाकर सब्जियों आदि के पौष्टिक तत्व नष्ट न करें।
•  भोज्य पदार्थों को हमेशा ढक कर रखें |
• हमेशा ताजा भोजन खाएं।
• खाने में सलाद, दही, दूध, दलिया, हरी सब्जियों, साबुत दाल–अनाज आदि का प्रयोग अवश्य करें।
• अपने विश्राम करने या सोने के कमरे को साफ–सुथरा, हवादार और खुला–खुला रखें।
• मेडिटेशन, योगा या ध्यान का प्रयोग एकाग्रता बढ़ाने तथा तनाव से दूर रहने के लिए करें।
• कोई भी एक व्यायाम रोज जरूर करें।

अपने आत्मसम्मान को बनाए रखें

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अच्छी आदतें आपके जीवन को अधिक उत्पादक बनाती है। यह आपके आत्म सम्मान और आपके व्यक्तिगत स्वास्थ्य को अच्छा बनाने में मदद करता है। यदि आपके पास अच्छी आदतें होती है तो आप खुद में बहुत अच्छा महसूस करते है और साथ ही साथ आप अपने काम को 100 प्रतिशत मन से करेंगे। इसके अलावा भी आपको हमेशा बाहरी समर्थन भी मिलता रहता है।

अपना व्यवहार दूसरों के प्रति अच्छा रखें

अच्छी आदतें आपके जीवन को सफल बनाने में कई तरीके से मदद करती है। इसके कारण लोग, सहकर्मी, दोस्त और रिश्तेदार आपकी मदद करने के लिए आगे खड़े रहते है और आपके साथ अच्छा व्यवहार करते है। आपके बॉस भी आपसे प्यार करेंगे और हर मुश्किलों में आपकी मदद करेंगे। अच्छी आदतें आपके जीवन में धीरे-धीरे आपकी सफलता में मदद करती है।

बड़ों का सम्मान करना सीखें

• हम सभी को हमेशा ही अपने से बड़े लोगों का सम्मान करना चाहिए।
• बड़ों का सम्मान करने से सफलता अवश्य मिलती है।
• यदि आप अपनी जिंदगी में कुछ बड़ा करना चाहते हैं, तो आपको बड़ों का सम्मना करना चाहिए।
• आजकल लोग थोड़ी पढ़ाई कर लेते है तो खुद को बड़ा समझने लगते है।
• आज हमारी सभ्यता जिस तरह बदल रही है, उसमें हम अपने बड़ों का सम्मान करना बिल्कुल भूल गए है।
• बड़े लोग हमसे अधिक अनुभवी होते है।
• यदि हम बड़ों की बातों को सुनेंगे तो हमें एक अलग नज़रिया मिलेगा।
• बड़ों की बातें हमें एक अलग राह दिखा सकती है।
• बड़े लोग हमेशा अपने से छोटों को आने वाली परेशानी से सतर्क करना चाहते है।

सभी के साथ प्रेम भाव में रहना 

 

हमेशा पॉजिटिव वाइब्स दे अगर कोई आपके घर आता है तो उसका स्वागत करें  वार्तालाप के दौरान व्यक्ति की वाणी में मिठास होनी चाहिए। हैं।समाज-घर-परिवार में सुख-दु:ख का आना-जाना लगा रहता है। सुख यानी जन्मदिन व शादी-ब्याह व खुशी के किसी भी पल में तो सभी आते-जाते हैं, पर व्यक्ति के दु:ख में सम्मिलित होना भी एक अच्‍छे व्यक्ति की पहचान है। सामाजिकता के नाते इसे उचित कदम कहा जाएगा। किसी के दु:ख में सम्मिलित होकर दु:खी परिवार को सांत्वना देना व यह कहना कि ‘चिंता न करो, ईश्वर और हम आपके साथ हैं’ दु:खी परिवार को काफी संबल पहुंचाता है।

किसी की चुगली न करना

जब भी कोई व्यक्ति किसी की बात से नाराज होता है, लो फील करता है, चिंता में होता है या दुखी होता है तब चुगली करता है। इसे निगेटिव डिफेंसिव बिहेवियर कहा जाता है। चुगली को नेगेटिव डिफेंसिव बिहेवियर कहा जाता है। हमेशा चुगली में देखा गया है कि थीम सामने वाले के बिहेवियर या पहनावे पर होती है।

किसी अनजान व्यक्ति पर विश्वास ना करना

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किसी नए व्यक्ति पर भरोसा करने में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए। जब तक व्यक्ति की परख ठीक से न हो जाए, तब हमें अनजान लोगों पर विश्वास नहीं करना चाहिए। ध्यान रखें जल्दबाजी में किया गया विश्वास और प्रयास के बिना रखी गई उम्मीद निराशा का कारण बनती है।

बुरी संगत से बचें

यदि आप उस तरह के लोगों को आकर्षित करना चाहते हैं जो अच्छी कंपनी होगी, तो आपको एक अच्छा इंसान बनने की जरूरत है जो आसपास रहने के लिए सुखद हो। दूसरों के प्रति दयालु बनें, अपने आस-पास के लोगों की मदद करें और अपने जीवन के लिए लक्ष्य बनाएं। आपके पास जीवन में जो है उसके लिए आभारी रहें और दूसरे आपके लिए क्या करते हैं।

अपने लक्ष्य पर ध्यान दें 

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अगर तुम सूरज की तरह चमकना चाहते हो तो पहले सूरज की तरह जलो।

मिसाइल मैन’ कहे जाने वाले भारत रत्न, मशहूर वैज्ञानिक डॉ ए.पी.जे. अब्दुल कलाम के बेहतरीन कामों से आज पूरी परिचित है। अब्दुल कलाम ने भारत को प्रगतिशील बनाने में सबसे अहम भूमिका निभाई थी। अब्दुल पाकिर जैनुल आबदीन अब्दुल कलाम का जन्म 15 अक्टूबर 1931 में तमिलनाडु के रामेश्वरम में हुआ था। बेहद गरीब परिवार से आने के बावजूद भी अब्दुल कलाम ने हालातों से लड़ते हुए अपनी पढ़ाई पूरी कि और बाद में जाकर महान वैज्ञानिक बनें। डॉक्टर कलाम ने ही देश को पहली बैलिस्टिक मिसाइल दी थी। टेक्नोलॉजी के क्षेत्र से जुड़ी कई अहम ज़िम्मेदारी  उन्होंने सफलतापूर्वक निभाई। भारत के राष्ट्रपति रह चुके अब्दुल कलाम के कई APJ Abdul Kalam quotes in Hindi हैं जिन्हें हर भारतीयों को जानना चाहिए।

हमें हार नहीं माननी चाहिए और हमें समस्याओं को खुद को हराने नहीं देना चाहिए।

• आप अपना भविष्य नहीं बदल सकते पर आप अपनी आदते बदल सकते है और निश्चित रूप से आपकी आदते आपका भविष्य बदल देगी।

• अपनी पहली सफलता के बाद विश्राम मत करो क्योकि अगर आप दूसरी बार में असफल हो गए तो बहुत से होंठ यह कहने के इंतज़ार में होंगे की आपकी पहली सफलता केवल एक तुक्का थी।

•  जिंदगी और समय, विश्व के दो सबसे बड़े अध्यापक है। ज़िंदगी हमे समय का सही उपयोग करना सिखाती है जबकि समय हमे ज़िंदगी की उपयोगिता बताता है।

हमे प्रयत्न करना नहीं छोड़ना चाहिए और समस्याओ से नहीं हारना चाहिए।

खुद को एक रोल-मॉडल बनाये

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बचपन से लेकर बड़े होने तक हम सबसे एक सवाल किया जाता है कि हमारा रोल मॉडल कौन है। बचपन में आपने शायद ही इस बात पर गौर किया हो, लेकिन यह अपने आप में बेहद अहम सवाल है कि आप अपनी जिंदगी में क्या हासिल करना चाहती हैं और उसके लिए आपकी प्लानिंग क्या है। लेकिन इसके साथ यह भी जरूरी है कि आपका कोई रोल मॉडल हो, जिसके रास्ते पर चलते हुए आप कामयाब होने का ख्वाब बुन सकें। यानी आप एक ऐसी महिला से प्रेरित होती हैं, जिसकी वैल्यूज और जिसके काम आपको इंस्पायर कर सकें।

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  FAQs 

Question- लक्ष्य को क्यों डिसाइड करना चाहिए ?

Answer – जब आप सुबह घर से निकलते हैं तो आपको पता होता है कि आपको कहाँ जाना है और आप वहां पहुँचते हैं, सोचिये अगर आपको यह नहीं पता हो कि आप को कहाँ जाना है तो भला आप क्या करेंगे? इधर उधर भटकने में ही समय व्यर्थ हो जायेगा. इसी तरह इस जीवन में भी यदि आपने अपने लिए लक्ष्य नहीं बनाये हैं तो आपकी ज़िन्दगी तो चलती रहेगी पर जब  बाद में आप पीछे मुड़ कर देखेंगे तो शायद आपको पछतावा हो कि आपने कुछ खास achieve  नहीं किया !

Question- बुरी संगत से क्यों बचना चाहिए ?

Answer- यदि आप उस तरह के लोगों को आकर्षित करना चाहते हैं जो अच्छी कंपनी होगी, तो आपको एक अच्छा इंसान बनने की जरूरत है जो आसपास रहने के लिए सुखद हो। दूसरों के प्रति दयालु बनें, अपने आस-पास के लोगों की मदद करें और अपने जीवन के लिए लक्ष्य बनाएं। आपके पास जीवन में जो है उसके लिए आभारी रहें और दूसरे आपके लिए क्या करते हैं।good habits in hindi

Question- चुगली क्यों नहीं करनी चाहिए ?

Answer –जब भी कोई व्यक्ति किसी की बात से नाराज होता है, लो फील करता है, चिंता में होता है या दुखी होता है तब चुगली करता है। इसे निगेटिव डिफेंसिव बिहेवियर कहा जाता है। चुगली को नेगेटिव डिफेंसिव बिहेवियर कहा जाता है। हमेशा चुगली में देखा गया है कि थीम सामने वाले के बिहेवियर या पहनावे पर होती है।

Conclusion

दोस्तों मैंने इस आर्टिकल में पूरी कोशिश की है अच्छी आदतों को विस्तार से बताने की अगर आप लोगों को यह आर्टिकल हेल्पफुल लगा हो तो कमेंट सेक्शन में जरूर बताएं धन्यवाद